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Le qi gong
retrouver énergie physique et harmonie spirituelle
Philippe Gouédard
Livre broché | Français
12,00 €
+ 24 points
Format
Description
Le Qi Gong
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être.
Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 162
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782416009334
- Date de parution :
- 05-01-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 228 g
