Description

Le Qigong de Zhou Lüjing

De nos jours, le Qigong s'est répandu au point de supplanter des techniques comme le yoga ou la sophrologie.

Pourtant, rares sont les pratiquants qui en connaissent vraiment l'origine et sont conscients de la diversité des méthodes que recouvre cette pratique.

L'ouvrage qui est ici traduit, La Moelle du Phénix Rouge, présente des procédés de Qigong traditionnel réunis à la fin du XVI^e siècle par Zhou Lüjing.

On ne peut trouver meilleur exemple de la richesse et de la diversité de cet Art ancestral, visant à harmoniser le corps, le souffle et l'esprit.

¤ Un livre à la fois dense et accessible, écrit par une éminente sinologue.

¤ Présentation et traduction inédite d'un texte fondateur de la sagesse chinoise.

¤ Une sélection des textes les plus cités et des méthodes les plus utilisées par les maîtres de Qigong.