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Description
Si avec l'âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c'est
surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l'on ne
veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ?
Le Dr Thierry Hertoghe, spécialiste reconnu, a trouvé que certains aliments
préservent le niveau de vos hormones ou stimulent leur production. Son programme
nutritionnel révolutionnaire vous permettra de retrouver sans risque les
bénéfices d'un niveau d'hormones optimal.
Grâce à des tests, vous déterminez votre profil hormonal : quelles
sont les hormones qui dominent votre métabolisme, quelles sont celles
qui font défaut.
- Vous êtes pessimiste, irritable ou trop émotif ? Votre cortisol demande à être rééquilibré...
- Fatigue, manque de libido, prise de poids ? Votre testostérone mérite un coup de pouce...
En fonction de votre profil, vous identifiez l'alimentation qui vous
convient.
- Pour booster la testostérone, augmentez la consommation de protéines et surveillez de très
près votre poids... - Pour améliorer le taux d'oestrogènes, recherchez les aliments riches en vitamine B6 et surtout
ne réduisez pas les graisses...
Vous adoptez cette alimentation au quotidien grâce à deux semaines
de menus et 100 recettes savoureuses.
Cet ouvrage va vous permettre de mesurer combien les hormones sont prépondérantes
dans votre vie. Il vous guidera vers une véritable renaissance.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 352
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782916878485
- Date de parution :
- 28-01-10
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 210 mm
- Poids :
- 380 g
Les avis
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