
Le présent ouvrage est un complément
utile au Manuel des Chakras de Shalila
Sharamon et Bodo J. Baginski, en ce sens
qu'il propose un ensemble d'exercices pratiques
visant à maîtriser l'énergie des chakras.
De solides bases constituent ces exercices
qui associent harmonieusement les trois
chemins que sont l'action (pingala), l'amour
(ida) et la connaissance (sushumna).
Cet ouvrage pratique associe postures
(inspirées du yoga), mouvements, respiration
et méditation. Ils vous conduiront
progressivement vers des chakras activés
et purifiés, dans le respect de votre personnalité.
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