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Les pouvoirs secrets du nerf vague EBOOK

Entraînez votre corps à guérir le stress, les traumatismes et l'anxiété

Anna Ferguson
Ebook | Français
14,99 €
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Description

Vous vous sentez anxieux, épuisé, déconnecté ?

Voilà LE guide pour reprendre le contrôle de votre bien-être. Anna Ferguson, thérapeute somatique, explore les liens entre le corps, l’esprit et le système nerveux, mettant en lumière l’importance du nerf vague dans l’équilibre de la santé physique et mentale. Apaisez votre système nerveux, améliorez votre sommeil,  soulagez votre anxiété et guérissez vos traumatismes ! Une approche accessible pour transformer votre santé mentale et physique. Des exercices pratiques à intégrer dans son quotidien pour reconnecter le corps et l’esprit. L’expertise d’une thérapeute somatique spécialiste de la santé mentale et de l’anxiété.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Anna Ferguson
Editeur:
Hachette Pratique

Contenu

Nombre de pages :
240
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782017251019
Date de parution :
15-04-25
Format:
Ebook
Protection digitale:
Adobe DRM
Format numérique:
ePub

Les avis

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