•  Retrait gratuit dans votre magasin Club
  •  7.000.000 titres dans notre catalogue
  •  Payer en toute sécurité
  •  Toujours un magasin près de chez vous     
  •  Retrait gratuit dans votre magasin Club
  •  7.000.0000 titres dans notre catalogue
  •  Payer en toute sécurité
  •  Toujours un magasin près de chez vous

Lopen met Evy EBOOK

Evy Gruyaert
Ebook | Néerlandais
10,99 €
+ 10 points
Disponible immédiatement
Passer une commande en un clic
Payer en toute sécurité

Description

Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
131
Langue:
Néerlandais

Caractéristiques

EAN:
9789401427609
Date de parution :
28-10-15
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub

Les avis

Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.