- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Ma nouvelle routine
alimentation et course à pied
Mathilde Piton, Marie-Elodie Pape
Livre broché | Français
13,05 €
+ 26 points
Format
Description
Ma nouvelle routine
Alimentation et course à pied
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais ne savez pas par où commencer ? Alimentation, motivation, équipement, exercices... retrouvez tous les conseils pour adopter un mode de vie adapté, dans le plaisir et sans pression !
Entamez une nouvelle routine, à votre rythme et sans stress, grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes d'en-cas, petits déjeuners et plats complets pour accompagner votre pratique sportive !
- Je détermine mes objectifs et découvre les différentes étapes pour me lancer
- Je prends soin de moi avec des étirements et des exercices de récupération
- Je cultive ma motivation et je fais le point sur mes habitudes alimentaires
- Je continue à me faire plaisir !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 143
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036079212
- Date de parution :
- 30-04-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 190 mm x 250 mm
- Poids :
- 424 g
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.