Facile - super efficace et prouvé
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !