
Comme le dit un proverbe chinois,
«On ne peut marcher en regardant les étoiles
quand on a un caillou dans son soulier.»
Ce petit guide vous livre les clés pour comprendre
quels sont les cailloux de votre vie
et retrouver la zénitude et l'équilibre intérieur :
au fil de la semaine et des saisons,
à tous les âges de la vie.
Faisant la synthèse de préceptes
simples et d'une hygiène de vie facile
à mettre en oeuvre, il s'appuie
sur de nombreux exercices pratiques.
Allez à l'essentiel,
trouvez votre sérénité intérieure !
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