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Petits exercices d'affirmation de soi
oser dire non et pratiquer l'estime de soi
Latifa Gallo
Livre broché | Français
5,60 €
+ 11 points
Description
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation qui ne vous
convenait pas mais où vous n'avez rien osé dire ? Avez-vous
déjà dit OUI alors qu'une petite voix intérieure vous disait
«mais, dis NON, enfin !» Avez-vous déjà élaboré une stratégie
de «petit mensonge» pour éviter de dire non ? Vous vous
reconnaissez ? Alors, ce cahier est fait pour vous.
Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices
à remplir, il répertorie toutes les situations clés du quotidien :
en famille, avec vos amis, au travail, en amour... et vous aide
à vous faire respecter, à devenir l'acteur de votre vie.
Pour chacune des situations :
Des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices
corporels, des auto-diagnostics, des conseils, des plans d'action.
Des coloriages créatifs et thérapeutiques pour travailler
ses émotions.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 57
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782035905888
- Date de parution :
- 11-03-15
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 118 g
