- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Programme supertrainers
8 semaines de fitness pour un corps sculpté
Marin Tomassini
Livre broché | Français
16,90 €
+ 33 points
Format
Description
Programme supertrainers
Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !
Coach star sur Instagram, supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La mo-ti-va-tion ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances - 3 par semaine et 1 bonus d'une durée de 30 minutes en moyenne - Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation. À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !
- 3 séances et 1 bonus par semaine
- Des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes
- Des exercices toniques progressifs
- Des informations accessibles pour comprendre votre corps
- Des schémas clairs et instructifs
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 143
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501149600
- Date de parution :
- 06-01-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 190 mm x 230 mm
- Poids :
- 474 g
