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Protocols

Die Gebrauchsanweisung für den menschlichen Körper | Deutsche Ausgabe. Vom weltbekannten Neurobiologen und Podcaster: mit Neuroplastizität zu mehr Erfolg und Gesundheit

Andrew Dr. Huberman
Livre relié | Allemand
24,95 €
+ 49 points
Pré-commander, disponible à partir du 10-09-2025
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Description

Verändern Sie Ihr Gehirn - Verändern Sie Ihr Leben

Mit diesem Buch des renommierten Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Huberman entdecken Sie eine völlig neue Art, Ihre körperliche und mentale Gesundheit positiv zu beeinflussen. Der Stanford-Professor und Gründer des weltweit erfolgreichen Podcasts Huberman Lab zeigt, wie Sie die synaptische Struktur Ihres Gehirns verändern und somit neue Fähigkeiten und Verhaltensweisen erlernen, die Ihr Leben verändern können.

Wissenschaft trifft auf Alltagsnutzen

Niemand macht Neuroplastizität greifbarer und verständlicher als Huberman. Viele seiner praktischen Strategien und Hacks wirken direkt auf das Nervensystem und regen Veränderungen an; andere setzen Hormone frei, die wiederum mit unserem Nervensystem zusammenarbeiten, um Ausdauer, Kraft oder geistige Schärfe zu verbessern. Egal ob Sie hart arbeiten, um Ihre beruflichen Ziele zu erreichen, an Stress und Ängsten leiden oder einfach nur das Beste aus jedem Tag herausholen wollen - Protocols gibt Ihnen die Neuro-Tools an die Hand, um Ihre Geisteskraft optimal zu nutzen und zugleich Ihre emotionale Gesundheit zu verbessern. Hier erhalten Sie:

  • Effektive Techniken zur Förderung der Kreativität,
  • Tipps und Tricks, um gesunde Gewohnheiten aufzubauen,
  • Bewegungsübungen und Ernährungstipps,
  • Atemübungen und Entspannungstechniken, um den stressigen Alltag zu meistern.


Mit diesem Neuro-Toolkit für ein gesundes und sinnerfülltes Leben können Sie jedes Ziel erreichen.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Traducteur(s):
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
448
Langue:
Allemand

Caractéristiques

EAN:
9783426284865
Date de parution :
10-09-25
Format:
Livre relié
Dimensions :
140 mm x 215 mm

Les avis

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