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Restez en forme grâce à la micronutrition
les conseils d'une professionnelle pour nourrir votre bien-être et révéler votre potentiel santé
Sabrina Nikitine
Livre broché | Français
18,90 €
+ 37 points
Format
Description
performance intellectuelle • stress • énergie immunité • sommeil • anti-âge • peau santé osseuse • inflammation • hormones
Et si l'alimentation devenait votre meilleur allié pour protéger votre santé et optimiser vos performances ?
Longtemps réservée aux athlètes de haut niveau et aux astronautes, la micronutrition est désormais à la portée de tous. Découvrez cette discipline scientifique de pointe, fondée sur les recherches les plus récentes en sciences nutritionnelles.
L'auteure experte vous explique comment :
- une alimentation ciblée,
- des compléments alimentaires bien choisis,
- des analyses biologiques pertinentes peuvent vous aider à optimiser vos facultés et renforcer votre système de défense.
Vous trouverez également :
- des outils pratiques,
- un focus sur les micronutriments incontournables : des vitamines, des oméga-3, des antioxydants, etc.,
- les pièges à éviter,
- les bases scientifiques pour mieux comprendre.
Une exploration fascinante de l'univers des micronutriments, pour être acteur de votre santé et déployer la meilleure version de vous-même.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 199
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782807366305
- Date de parution :
- 22-05-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 210 mm
- Poids :
- 302 g
Les avis
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