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Se libérer des émotions négatives
les identifier et les apprivoiser
Latifa Gallo
Livre broché | Français
8,00 €
+ 16 points
Format
Description
Se libérer des émotions négatives
Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité... nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser. De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident à vivre.
Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.
De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer.
Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 223
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782036003408
- Date de parution :
- 07-04-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 145 g
