Description

Ce livre très joliment illustré présente un panorama complet des pratiques de la pleine conscience à travers de nombreuses activités, pour aider adultes et enfants à diminuer le stress, à développer la concentration et la confiance en soi, à faire face aux émotions difficiles et à améliorer la communication.

« Issu de l'expérience de la communauté bouddhiste internationale de Thich Nhat Hanh, ce livre présente des moyens concrets pour nourrir les fondements de la pleine conscience chez les enfants. La communauté a depuis longtemps pris l'engagement de réaliser et d'exprimer par des actes concrets la sagesse et la compassion inhérentes à notre humanité. Ce livre est la somme des pratiques et des apprentissages à la fois individuels et collectifs, articulés de manière fluide et subtile. Il est empreint d'un grand respect et d'une sensibilité profonde à l'égard des enfants et de leur famille en proposant une multitude d'idées, d'exercices, d'activités, de jeux, de chansons et d'histoires. De plus, il nous rappelle à tous la précieuse responsabilité que nous avons de nourrir avec bienveillance l'esprit et le coeur de nos enfants. »
Jon et Myla Kabat-Zinn.