
Mettez-vous à l'écoute de votre corps...
La respiration s'installe en toute
tranquillité, l'esprit s'apaise...
Ainsi commence chaque séance de
relaxation présentée dans ce livre.
Véritable promenade intérieure,
relaxante et bienfaisante,
la relaxation-visualisation est
une méthode prodigieuse pour
se ressourcer, calmer les tensions,
faire naître une énergie nouvelle.
Elle induit une détente au plus profond
de notre être, corps et esprit.
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