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The Mediterranean Diet, Eat Deliciously and Lose Weight at the Same Time EBOOK
Marie Moreno
Ebook | Anglais
5,99 €
+ 5 points
Description
The Mediterranean diet is a way of eating that originated in the Mediterranean region and has spread worldwide in recent decades due to its numerous health benefits. The Mediterranean diet is based on a high intake of vegetables, fruit, whole grains, nuts, seeds and olive oil and a moderate intake of fish, poultry, eggs, dairy products and wine. It also includes a limited intake of red meat, processed foods and sugar. The Mediterranean diet has a long history and can be traced back to the traditional diet of countries around the Mediterranean, such as Spain, Italy, Greece and Turkey.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9798223919193
- Date de parution :
- 19-12-23
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- /
- Format numérique:
- ePub
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