- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
29,90 €
+ 59 points
Format
Description
V.B.T
Velocity Based Training
La puissance à vitesse maximale
Les dernières innovations technologiques au service de l'entraînement en musculation !
Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d'entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation. Très utilisée par les préparateurs physiques professionnels, cette méthode permet d'optimiser le travail de vitesse et d'explosivité des athlètes.
L'utilisation des capteurs de puissance en musculation offre aux entraîneurs une analyse individualisée du mouvement réalisé et une précision scientifique de la vitesse d'exécution,
Comment utiliser le VBT :
- Choisir le capteur de puissance le plus adapté
- Cibler les zones de force spécifiques
- Calculer 1 RM
- Maintenir la force et la puissance au cours d'une saison
- Programmer une saison en musculation en fonction de l'athlète
Les capteurs de puissance pour un entraînement en musculation optimal
Programmation annuelle et séances d'entraînement spécifiques
+100 photos des mouvements et techniques
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Traducteur(s):
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 158
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782492430862
- Date de parution :
- 26-09-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 260 mm
- Poids :
- 492 g
Les avis
Nous publions uniquement les avis qui respectent les conditions requises. Consultez nos conditions pour les avis.