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El tabaco, en cualquiera de sus formas, perjudica seriamente la salud de quien lo consume. También perjudica a quien se encuentra cerca. Las evidencias científicas que certifican sus graves consecuencias son cada vez más numerosas y contundentes. No hay órgano o sistema del cuerpo humano que no quede afectado por esta paradójica substancia. Siendo tan perjudicial para la salud sigue estando disponible en el circuito comercial y de fácil acceso por toda la población, también a los más jóvenes. Pretendemos con este material aportar argumentos para facilitar y aproximar la decisión de abandonar el consumo de tabaco. Son 365, tantos como días tiene el año. En la literatura especializada encontramos infinitos argumentos y citas bibliográficas dispuestas para ser utilizadas como motivos para abandonar el tabaco.