Description

Achtsamkeitsübungen zum sofortigen Einsatz im Unterricht

Sie möchten Ruhe, Präsenz und Stressprävention in Ihrer Klasse fördern? Begleiten Sie Ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Präsenz sowie Mitgefühl für sich selbst und andere, Zusammenhalt in der Klasse und gegenseitigem Verständnis.

Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt, so dass Sie diese auch ohne Vorerfahrung mit Ihrer Klasse durchführen können.

Mit fertig ausgearbeiteten Kopiervorlagen und Stundenverläufen.

Aus dem Inhalt

Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit und Wissenschaft
Gründe für Achtsamkeitstraining mit Kindern
Achtsamkeit als Unterrichtsfach
Achtsamkeit in der Pädagogik - ein Plädoyer für die innere Haltung
Einsatz von Klangschalen im Achtsamkeitstraining
Elemente einer Achtsamkeitsstunde
Ausgearbeitete Stundenverläufe mit Material: Einführungsstunden, Stunden zu den Sinnen, Stunden zu Gedanken und Gefühlen
Ausblick und Anregungen für mehr Nachhaltigkeit des Konzepts
Zahlreiche Atem- und Ruheübungen, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentale Übungen
10-Minuten-Einheiten für den Stundenbeginn oder zwischendurch
25 Achtsamkeitsübungen als Audio-Material