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Avoir un bon dos
découvrez la méthode Kiné form & santé en 5 étapes et 80 exercices
Christophe Geoffroy
Livre broché | Français
31,00 €
+ 62 points
Description
Les problèmes de dos vous préoccupent ?
Vous aimeriez ne jamais avoir mal au dos ?
Vous souhaitez en finir avec "le mal aux reins" ?
Vous cherchez des moyens efficaces pour ne plus souffrir
du dos ?
Alors, ce guide pratique est fait pour vous !
Le concept Kiné form & santé® pose un regard nouveau
sur la lombalgie : la méthode qui en est issue, vous aidera
à venir à bout de tous vos problèmes de dos, en vous
apportant des solutions aussi bien préventives que
curatives.
Aglssez pour adapter votre dos à l'effort !
Suivez les 5 étapes de la méthode Kiné form & santé® :
Comprendre comment fonctionne votre dos
Apprendre à ressentir son juste positionnement
Adapter vos gestes et vos postures au quotidien
Améliorer ou entretenir vos qualités physiques
Parvenir à la détente et à la relaxation...
80 exercices, 15 programmes adaptés
et 480 illustrations pour progresser !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 291
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782951397194
- Date de parution :
- 25-07-11
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 652 g
Les avis
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