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Ballet-Fit Workout
Develop Strength, Control, Flexibility & Grace
Megan Connelly, Paula Baird-Colt, David McAllister
Livre broché | Anglais
22,95 €
+ 45 points
Description
Not everyone can have the body of a dancer, but the program in Ballet-Fit Workout shows how to achieve many of dancers' desirable physical attributes: a strong, flexible spine; a toned, stable midsection; shapely, defined muscles; and sleek, graceful posture. Written for people with no formal ballet training, this book uses clear, jargon-free explanations and detailed photos to teach the fitness techniques utilized by world-class dancers. Optimal health is the focus throughout Ballet-Fit Workout, and the author shows how classic dance training not only reshapes the body but also teaches mental focus and leads to a calm, refreshed mind.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 208
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781569754382
- Date de parution :
- 15-12-04
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 193 mm x 237 mm
- Poids :
- 458 g
