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Bien se réveiller chaque matin
le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes
Karim Reggad
Livre broché | Français
17,00 €
+ 34 points
Format
Description
Comment vous réveillez-vous le matin ?
Agressé par la sonnerie du réveil ?
Déjà en train de penser à la journée à venir ?
Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ?
Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir.
Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l'intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales.
Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l'harmonie intérieure, en pleine conscience.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 210
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782813214263
- Date de parution :
- 07-04-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 230 mm
- Poids :
- 320 g
