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Bikini express
programme en 15 jours pour être au top cet été !
Valérie Orsoni
Livre broché | Français
12,94 €
+ 25 points
Description
Efficace - Complet - Rapide - Équilibré
L'été arrive à grands pas et avec lui l'envie d'avoir le corps de ses rêves cette année ! Personne ne peut le faire pour vous. En 15 jours, cela va être intense mais les résultats sont garantis.
Enfin un programme qui marche vraiment et qui est basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires :
- 1 séance de fitness par jour, ni plus ni moins (15 séances),
- 12 000 pas quotidiens,
- 10 minutes de stretching,
- 5 minutes d'abdos,
- 22 exercices inédits qui ciblent tous les muscles, nutrition légère et jeûne intermittent,
- des menus et des recettes spécial Bikini,
- 1 carnet de bord à remplir.
De la motivation, de la régularité et vous serez récompensée de vos efforts !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 127
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782755644760
- Date de parution :
- 12-03-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 294 g
