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Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
Christoph Delp
Livre broché | Allemand
19,95 €
+ 39 points
Description
Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 176
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783613509801
- Date de parution :
- 29-10-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 169 mm x 10 mm
- Poids :
- 491 g
Les avis
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