Vous pensez que le gras fait
grossir ? Que le lait est votre
partenaire santé ? Que les régimes
et le footing font maigrir ?
Détrompez-vous ! Fort de son expérience de
coach sportif, Erwann Menthéour lève le voile
sur les idées reçues et apporte de vraies réponses
à ces questions.
Explications scientifiques, méthodes sportives
et conseils concrets à l'appui, Erwann
Menthéour donne, avec humour et sincérité,
les clés de la réussite pour retrouver un corps
sain et énergique.