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Exercices pour les fascias - Davantage de mobilité, de santé, de dynamisme EBOOK
davantage de mobilité, de santé, de dynamisme
Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius
Ebook | Français
9,99 €
+ 9 points
Description
Ce livre pratique d'entraînement des fascias est devenu une référence.
EXERCICES POUR LES FASCIAS : UN ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL, SIMPLE ET EFFICACE
La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.
Dans ce livre, vous trouverez :
• Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des fascias.
• Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
• Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps.
Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !
Grâce à cet entraînement, vous serez capable de :
• développer une meilleure conscience de votre propre corps ;
• localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ;
• débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ;
• reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ;
• retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ;
• vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782853279956
- Date de parution :
- 29-05-24
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Digital watermarking
- Format numérique:
- ePub 3 Fixed Layout
