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Extrem gesund
Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen. Die Wim-Hof-Methode im Härtetest. Vorwort von Wim Hof
Scott Carney
Livre broché | Allemand
19,95 €
+ 39 points
Description
Zu warm? Schnell die Klimaanlage einschalten. Zu kalt? Lieber die Heizung aufdrehen, bevor wir uns erkälten. Wim Hof, der holländische Survival-Profi, der zahlreiche Rekorde in Sachen Kälteresistenz hält, weiß aber: Wir brauchen diese Annehmlichkeiten gar nicht, ganz im Gegenteil, sie machen uns sogar krank. Sein Credo: Die Evolution hat uns robuster gemacht, als wir denken. Kälte, Hitze und Höhe tun uns also gut. Scott Carney hat in einem Selbstversuch die Wim-Hof-Methode getestet und seinen eigenen Körper auf eine Reise bis an den Rand der menschlichen Belastbarkeit geschickt, unter anderem auf den Kilimandscharo, nur mit Turnschuhen und Shorts bekleidet. Er hat festgestellt: Extrem ist extrem gut - und extrem gesund!
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 336
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783864704628
- Date de parution :
- 12-06-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 136 mm x 215 mm
- Poids :
- 482 g
