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Description
A training journal, targeted at the average person interested in weightlifting and working out for health. This handy, spiral-bound book provides daily work sheets for tracking sets and reps as they are completed. Also included are concise sections on general diet and exercise, an introduction to gym equipment and etiquette, and sample workouts.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
Caractéristiques
- EAN:
- 9780809297511
- Date de parution :
- 22-09-00
- Format:
- Reliure spiralée
- Dimensions :
- 175 mm x 229 mm
- Poids :
- 320 g
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