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Intelligence émotionnelle
comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres
Laurence Roux-Fouillet
Livre broché | Français
15,90 €
+ 31 points
Format
Description
Intelligence émotionnelle
10 séances d'autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres
Une remarque blessante en réunion, l'attitude d'un collègue contraire à vos valeurs, un mail tranchant d'un supérieur, toutes ces situations génèrent des émotions. Grâce à l'intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.
À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l'intelligence émotionnelle.
Apprenez à mieux décrypter les émotions grâce à :
Un quiz pour vous auto-évaluer
Un carnet de bord pour vous mettre en situation
Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 191
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782311626667
- Date de parution :
- 12-09-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 200 mm
- Poids :
- 238 g
