- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
11,90 €
+ 23 points
Description
Apprenez à lâcher prise facilement
Accueillez l'imprévu et osez l'improvisation
Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue.
Gagnez en sérénité
C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches actuelles sur le stress.
Sentez-vous léger, tout simplement
Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps et l'esprit, accepter ce qui est... cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l'équilibre intérieur.
Le mot de l'auteur :
« Par mon activité d'entraînement à la pleine conscience je rencontre des personnes à la recherche d'outils pour gérer sainement leur stress. Je leur montre que même dans des situations pesantes elles peuvent trouver de la sérénité et sortir de la spirale de la rumination et de la colère. »
Heike Mayer
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 95
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782889118854
- Date de parution :
- 25-08-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 206 g
