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Je mange équilibré sans me priver !
4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille
Ysaline Benakli
Livre broché | Français
17,00 €
+ 34 points
Format
Description
80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils... pour mieux manger !
Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ?
Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ?
Pour y parvenir, suivez les conseils d'Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son porte- monnaie. Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main.
Avec :
- des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface.
- des conseils nutritionnels simples à mettre en oeuvre.
- des variantes en fonction des saisons.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 191
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501180382
- Date de parution :
- 28-02-24
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 190 mm x 230 mm
- Poids :
- 612 g
