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Krafttraining ab 40
22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden
Christoph Delp
Livre broché | Allemand
24,95 €
+ 49 points
Description
Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 176
- Langue:
- Allemand
Caractéristiques
- EAN:
- 9783613509559
- Date de parution :
- 17-10-23
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 172 mm x 18 mm
- Poids :
- 488 g
Les avis
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