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La force de l'attention - 10 étapes pour développer nos facultés de concentration EBOOK
10 étapes pour développer nos facultés de concentration
Alan Wallace
12,99 €
+ 12 points
Format
Description
Pour lutter contre l'inattention chronique, devenue la norme de notre vie actuelle faite de zapping et de surcharges émotionnelles, le psychiatre Alan Wallace explore, en dix étapes, les méandres de l'esprit pour développer nos facultés de concentration ! Se fondant sur sa vaste expérience, il nous fait découvrir de nouveaux espaces de vigilance, de bienveillance et de clarté à l'aide de techniques orientales adaptées à notre monde moderne.
Daniel Goleman dit que ce livre indispensable détaille avec une remarquable précision les méthodes pouvant renforcer ce qu'il appelle " le muscle de l'attention ".
"Cet ouvrage s'avère essentiel pour ceux qui s'essayent à méditer
et aussi pour nous tous qui voulons cultiver dans nos existences
la qualité de chaque instant."Matthieu Ricard
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9782354902872
- Date de parution :
- 08-02-23
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- Digital watermarking
- Format numérique:
- ePub
