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Todo lo que necesitas saber sobre psicología, terapias y salud mental.¿A qué nos referimos cuando hablamos de psicoterapia?¿De qué manera pueden ayudarnos las distintas formasde psicoterapia a superar los desafíos emocionalesy mentales? ¿Qué herramientas utilizan los profesionalesde la salud mental para mejorar la vida de sus pacientes?Un recorrido por las principales modalidadesterapéuticas, desde la terapia cognitivo-conductualhasta el psicoanálisis, pasando por enfoques humanistasy sistémicos, sus principios fundamentales, las técnicasmás utilizadas y los resultados esperados de cadatipo de terapia. Carme García Gomila, reconocidapsicoterapeuta con más de treinta años de experienciaclínica, nos guía en un fascinante viaje a través de lahistoria de la psicoterapia, desde Freud hasta nuestrosdías, describiendo las aportaciones de figuras clave comoJung, Reich, Adler, Watzlawick o Ellis. Además, explorala influencia de estos pioneros en la cultura del siglo xxy los avances científicos más recientes.La guía de las psicoterapias es mucho más queun manual; es una invitación a descubrir las múltiplesformas en que la psicoterapia puede transformar vidas.Con su estilo ameno y accesible, García Gomila logra quetemas complejos sean comprensibles y aplicables en el díaa día, convirtiendo este libro en una referencia esencialy única en español para quienes buscan comprendermejor el campo de las psicoterapias y encontrarel camino hacia una vida más plena y equilibrada.