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La sophrologie au quotidien
une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité
Jean-Yves Pecollo
Livre broché | Français
5,00 €
+ 10 points
Format
Description
La sophrologie au quotidien
¤ Santé
Une technique respiratoire pour rééquilibrer le mental et lutter contre le stress
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 182
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782290339459
- Date de parution :
- 12-12-03
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 142 g
