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L'art de vieillir en forme
détox mentale approche Vittoz, lâcher-prise approche Feldenkrais, gymnastique anti-âge approche taoïste
Françoise Colombo-Pansard
Livre broché | Français
19,90 €
+ 39 points
Description
Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !
L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité ?
Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps :
- Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.
- Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.
- Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 191
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782212565928
- Date de parution :
- 02-03-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 240 mm
- Poids :
- 367 g
