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Le body challenge
programme 12 semaines de fitness pour s'affiner et se tonifier !
Valérie Orsoni
Livre broché | Français
7,90 €
+ 15 points
Description
Un programme de fitness avec des exercices illustrés étape par étape, de niveaux et d'intensité variés : du cardio pour éliminer, du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir, du yoga et du stretching pour affiner et assouplir. Des conseils de motivation et d'alimentation accompagnent ce planning ayant pour but de sculpter sa silhouette.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 320
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501159845
- Date de parution :
- 31-03-21
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 180 mm
- Poids :
- 366 g
