«Au lieu de ne voir en l'être humain que des manques et des défauts, il paraît
urgent de rappeler que nous sommes les détenteurs d'un potentiel extrêmement
positif. Le défi est de prendre conscience de ce potentiel et de le manifester à travers
nos actions. Car, de toute évidence, c'est le meilleur moyen d'être heureux et de
rester en bonne santé.»

Après nous avoir invités à élargir notre conception de la médecine
(La solution intérieure) et de la maladie (La maladie a-t-elle un sens ?),
Thierry Janssen poursuit sa réflexion, ici, sur le bonheur et la bonne
santé. Soucieux, comme toujours, de l'inscrire dans un contexte scientifique,
il s'appuie sur les récents travaux de la biologie, des neurosciences
et de la psychologie. Nous découvrons alors que la véritable
félicité dépend de notre capacité non seulement à éprouver du plaisir,
mais aussi à nous engager dans des expériences enrichissantes et à
donner un sens à notre existence.

«Chacun devrait tenter de trouver la proportion idéale entre ces différents
ingrédients. Les recherches sur le bonheur montrent que notre vie n'est réellement
heureuse que si nous pouvons actualiser le meilleur de nous-même, en lien avec les
autres. Les émotions agréables qui naissent de cet épanouissement vertueux participent
à notre bien-être physique, psychique et social. Elles sont un gage de bonne
santé individuelle et collective.»

Le défi positif est un livre de vie profondément humaniste. Thierry Janssen
y parle d'optimisme et d'altruisme, d'intégrité et de créativité, de
discernement et d'humilité, d'humour et de gratitude. Dans un langage
accessible à tous, il nous révèle les secrets de ce que les philosophes
de l'Antiquité appelaient une «bonne vie», une vie à la fois éthique et
esthétique.

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