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Description
Envie d'équilibre, de calme, d'améliorer au quotidien votre
qualité de vie ? Essayez une technique simple : la sophrologie.
Glissez ce petit livre dans votre poche et organisez-vous des
séances à tout moment. Au programme : des techniques
statiques et dynamiques, à effectuer pour un mieux-être
global ou dans un but identifié, ainsi que des conseils pour
pratiquer la sophrologie au quotidien, le tout classé en
quatre thématiques principales : apprendre à se relaxer,
gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et satisfaire
ses valeurs de vie.
Fermez les yeux... et lancez-vous !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 158
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782754086974
- Date de parution :
- 26-05-16
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 90 mm x 120 mm
- Poids :
- 68 g
