Description

Durant l'enfance, certaines personnes ont grandi dans des maisons ou au sein de familles qui sont dépourvues d'amour et parfois dangereuses. Si vous vous êtes senti·e indésirable, mal aimé·e, rejeté·e, détesté·e et/ ou méprisé·e, il se peut que le traumatisme soit profondément ancré dans votre esprit et votre corps, et que vous souffriez de trouble de stress posttraumatique complexe (TSPTC).

Le TSPTC est caractérisé par 5 symptômes gênants et continus : des flashbacks émotionnels, une honte toxique, un abandon de soi, un critique intérieur féroce et de l'anxiété sociale. Par la création de 6 outils fondamentaux, l'auteur, Pete Walker, propose ici un guide pratique d'autoassistance pour guérir d'un TSPTC causé par une enfance passée au sein d'une famille gravement maltraitante et/ou négligente.

Abondamment illustré d'exemples du parcours de ses patients et de celui de l'auteur, cet ouvrage, enfin traduit en français après un succès international, éclaire chacun·e sur les étapes de guérison nécessaires pour soi ou ses patients en situation de TSPTC et transmet toutes les clés d'action par des outils pratiques.

Les 6 outils fondamentaux à découvrir et à travailler dans cet ouvrage :