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Mon cahier cardio-Pilates
le Pilates en mode fat burner !
Floriane Limonnier
Livre broché | Français
7,90 €
+ 15 points
Format
Description
Un training brûle-graisse + sculpt + ventre plat, c'est possibles !
Trend alert : le cardio-Pilates est la toute nouvelle méthode intensive ! Le principe ? Du training à haute intensité, entrecoupé de Pilates en guise de... récupération ! Autant dire que ça va chauffer. Le but ? Vous sculpter tout en mincissant grâce à une intensité toujours élevée. Un training minceur express et ultra complet !
Avec Mon cahier Cardio-Pilates :
Mincissez un maximum grâce à un travail brûle-graisses en continu : effet burn en séance, et after-burn pendant les 48 heures qui suivent le training !
Sculptez tout votre body, et chacune des zones critiques (abdos, cuisses, fesses) ! Le Pilates termine le travail grâce à son effet ventre plat.
Optimisez l'effet du training avec la nutrition adaptée à votre métabolisme. Équilibrer alimentation et énergie dépensée est le secret pour mincir naturellement. En bonus, tous les tips brûle-graisse et ventre plat !
Les meilleurs conseils lifestyle, sommeil, antistress et récupération, pour continuer à mincir et être au top en training comme au quotidien !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 95
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782263160325
- Date de parution :
- 05-09-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 172 g
