- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Mon premier marathon
12 semaines pour relever le défi !
Marie-Hélène Paturel
Livre broché | Français
7,90 €
+ 15 points
Description
Mon premier marathon
Zéro Blabla
Programme en 12 semaines pour être prête le jour J
Les 5 commandements de la future marathonienne (si, si, vous allez le faire !)
Les secrets d'une bonne récupération pour éviter les lendemains difficiles
Comment choisir votre course et... Vos chaussures ?
Des conseils pour bien s'alimenter et avoir une hygiène de vie au top
Des exercices de préparation mentale pour tenir jusqu'à la ligne d'arrivée
+ de l'info, des dessins, de l'humour !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 95
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501140560
- Date de parution :
- 10-04-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 260 g
