Description

"Wir verhungern vor vollen Tellern." - Alexandra StrossWas bewirken die einzelnen NÃ¤hrstoffe wirklich und was passiert, wenn sie fehlen? Warum leiden unsere Zellen Mangel, obwohl wir im Ãberfluss leben? Wie kommt es dazu, dass Regulationsmechanismen unseres KÃ¶rpers, die Ã¼ber Jahrtausende hervorragend funktioniert haben, durch unsere verÃ¤nderte Lebensweise nicht mehr zur Wirkung kommen? Welche ErnÃ¤hrungstrends sind wirklich empfehlenswert? Welche NahrungsergÃ¤nzungsmittel machen Sinn? Wie kann in Zeiten wie diesen eine alltagstaugliche gesunde ErnÃ¤hrung Ã¼berhaupt aussehen und welche kleinen VerÃ¤nderungen bewirken schon einen groÃen Unterschied?Selbst wenn Sie sich bereits ausfÃ¼hrlich mit dem Thema ErnÃ¤hrung auseinandergesetzt haben, wird Ihnen dieses Buch noch viele Aha-Effekte liefern. Alexandra Stross versteht es wie keine Zweite, komplizierte Sachverhalte verstÃ¤ndlich und einprÃ¤gsam zu vermitteln sowie ihre Leser zu motivieren, ihren KÃ¶rper mit anderen Augen zu sehen und VerÃ¤nderungen wirklich umzusetzen.