Description

Niksen is iets typisch Nederlands. Het is een essentieel onderdeel van goed voor jezelf zorgen en je kunt het gemakkelijk gedurende de dag even doen. Het is tijd om even stil te staan en te genieten van het leven, door even helemaal niets te doen.

Dit boek leert je niksen, waardoor je:

- Smoesjes kunt doorbreken, en nietsdoen niet meer als lui zijn ziet

- Nieuwe manieren ontdekt om te relaxen, te onthaasten en burn-out te voorkomen

- Eerlijk leert communiceren over je eigen grenzen en je prioriteiten op een rijtje zet

- Een plekje helemaal voor jezelf creëert waar je kunt niksen

- Een goede balans vindt tussen werk en privé

- Je creativiteit, humeur en zelfs productiviteit een boost geeft

- Je familie en vrienden kunt verblijden met een vrolijker versie van jezelf

Annette Lavrijsen was hoofdredacteur van Women's Health en werkt nu als freelance journalist, redacteur en contentspecialist. Ze schrijft voornamelijk over gezondheid en welzijn, duurzaamheid, innovatie en reizen. Niksen is haar tweede boek, eerder verscheen van haar hand Shinrin-yoku, over de helende kracht van bosbaden.