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13,05 €
+ 26 points
Description
Facile - super efficace et prouvé
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
- accessible à tous les niveaux,
- une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins,
- 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes,
- des menus et recettes spécial ventre plat.
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 127
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782755640878
- Date de parution :
- 14-03-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 295 g
