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Osez le bien-être
30 jours de coaching pour harmoniser la tête, le corps et l'esprit
Bertrand Canavy
Livre broché | Français
16,90 €
+ 33 points
Description
Finis les yoyos de poids, d'énergie et de moral. Centré sur l'action et le plaisir, rythmé sur 30 jours, ce programme va vous apprendre à atteindre un état de bien-être permanent en harmonisant la tête, le corps et l'esprit.
Jour après jour, suivez ces conseils pratiques :
la tête : techniques de gestion du stress, de confiance en soi ;
le corps : exercices de respiration et de mise en forme, régime alimentaire, cure de détoxination, massages ;
l'esprit : libération des émotions négatives, méditation, thérapie émotionnelle
Une méthode simple et originale anti-stress, anti-déprime, anti-fatigue
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 414
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782843192661
- Date de parution :
- 10-04-12
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 190 mm
- Poids :
- 480 g
