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Se sentir en sécurité
comment se protéger du stress et de la peur
Ariane Bilheran
Livre broché | Français
7,70 €
+ 15 points
Format
Description
« Dans cet espace, vous vous sentez soutenus et rassurés. »
Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 208
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782228919937
- Date de parution :
- 03-01-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 170 mm
- Poids :
- 128 g
