Simplissime
Le livre de Yoga le + facile du monde
100 postures et 5 exercices de respiration lus en un coup d'oeil, réalisés en 5 étapes maximum !
- Les bienfaits apportés par la posture.
- 1 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.
- Des légendes pour expliquer le déroulement.
- Une illustration de la posture finale pour bien comprendre.