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Student's Anatomy of Exercise Manual
50 Essential Exercises Including Weights, Stretches, and Cardio
Ken Ashwell
Livre broché | Anglais
34,95 €
+ 69 points
Description
Health and fitness trainers, students of sports science, and men and women intent on getting into better physical shape will recognize and value this manual as a key guidebook and information resource. Its contents include:
Health and fitness students are advised to use the workbook by shading the various parts of the muscular system with colored pencils as an aid to memorizing locations of muscles. Visualizing and understanding which muscles are activated during exercise helps to improve the effectiveness of workout and rehabilitation routines. Full-color illustrations throughout.
- 50 essential exercises, described and illustrated, and including stretching, weightlifting, and cardiovascular routines
- 200 anatomical color illustrations showing the active and stabilizer muscles used in each exercise
- A glossary of anatomical terms
- A 30-page workbook section with line illustrations of the muscular system
Health and fitness students are advised to use the workbook by shading the various parts of the muscular system with colored pencils as an aid to memorizing locations of muscles. Visualizing and understanding which muscles are activated during exercise helps to improve the effectiveness of workout and rehabilitation routines. Full-color illustrations throughout.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 192
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781438001135
- Date de parution :
- 01-10-12
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 213 mm x 272 mm
- Poids :
- 748 g
